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  • Un nuevo concepto de actividad física: tranquilidad a la hora de hacer ejercicio físico. No te sientas observada ni comparada en clase.

  • Entrena con conciencia corporal, conoce tu cuerpo, aprende a moverte. Con Pilates alcanzarás un equilibrio físico y mental que se reflejará en cada uno de los aspectos de tu vida diaria: control, concentración, precisión, respiración, ....

  • Realizar ejercicio físico es importante pero saber cómo hacerlo, lo es aún más. Si quieres conseguir resultados, confía en profesionales de la actividad física y la salud.


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Por qué Pilates:

Un entrenamiento inteligente

El Método Pilates propone un entrenamiento completo que optimiza la postura, la movilidad articular, la fuerza y flexibilidad de la musculatura de todo el cuerpo.

Pilates enseña a trabajar de una manera más consciente y a ejecutar cada ejercicio correctamente. Es un método de entrenamiento que propone una gran cantidad de variaciones de los ejercicios adecuando éstos a las necesidades del alumno. Las modificaciones y su progresión son las claves de un entrenamiento eficaz para una constante mejora.

El Método fue creado y perfeccionado por Joseph H. Pilates a lo largo de su vida, y hoy es usado ampliamente como método de acondicionamiento para fortalecer y flexibilizar el cuerpo.

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Por qué Entrenamiento personal:

Cada persona, una idea.

El principio más importante del entrenamiento es la individualización. Cada persona es diferente, por lo que un programa de trabajo seguro y eficaz es aquel que está personalizado, te proporciona una mejor práctica del ejercicio y aumenta tu motivación y satisfacción, ya que optimiza los resultados que de forma particular deseas.

Si crees en este concepto, lo puedes encontrar en Bodyzen, especialmente indicado con un enfoque terapéutico, especializándonos en prevención de dolor de espalda y recuperación funcional de lesiones osteoarticulares, pero también en programas para puesta en forma o acondicionamiento físico, realizando informes de evolución cada dos meses.

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Por qué Bodyzen:

Un espacio tranquilo y agradable, donde aprender a moverte.

En Bodyzen pensamos que realizar ejercicio físico es importante, pero saber cómo hacerlo, lo es aún más. Por ello, usamos el método Pilates y trabajamos con pocos alumnos, porque queremos transmitir la importancia de que una persona conozca su cuerpo, aprenda a entrenar, mejore su funcionalidad en el día a día, corrija su postura…….en definitiva, que use el ejercicio físico como herramienta integral para aumentar su bienestar físico, mental y social. Nuestros profesores cuentan con una rigurosa formación en el método Pilates, realizan una planificación constante de las clases respondiendo a las necesidades de cada alumno. Por otro lado, Bodyzen se presenta como un centro de Pilates y actividad física confortable y singular con diversidad de equipamiento para las clases de grupo o privadas. Ven a vivir tu experiencia zen. Ven cerca del bienestar, lejos del estrés.

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Cómo trabajamos:

Para que puedas obtener resultados.

En Bodyzen hemos desarrollado un método de trabajo que nos distingue de otros centros. La estructura de las clases permite a cada alumno una progresión en su entrenamiento y un aprendizaje de su cuerpo dentro y fuera del centro. Trabajamos con grupos cerrados, con profesores dedicados a las necesidades de sus grupos, y sobre todo planificaciones mensuales con objetivos claros para el grupo y para cada alumno. Si la persona lo requiere, asesoramos para que participe en otros programas de actividad física que complementen sus objetivos, o que haga uso de nuestros servicios externos de nutrición y fisioterapia, si fuera necesario. Realizamos, si la persona lo desea, una evaluación inicial de su condición física y estado de salud, de manera que, cada dos meses, aplicamos los test y pruebas usados en el primer estudio para objetivar y cuantificar las mejoras conseguidas por el alumno.

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Quienes Somos?

Somos un centro de actividad física y salud que basa sus servicios en clases de Pilates (suelo y Reformers) y de fitness para grupos reducidos.

Por otro lado, ofrecemos programas de entrenamiento personal enfocados a la prevención del dolor de espalda y a la recuperación de lesiones osteomusculares.

Abrimos las puertas en Abril de 2009 y siempre hemos tenido claro nuestro objetivo: mejorar la calidad de vida a través de la práctica consciente e inteligente de ejercicio físico.

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13004 Ciudad Real
Tlf: 926 923 001 info@bodyzen.es Horario de lunes a viernes: Mañanas 09:00 a 13:30 h.
Tardes de 17:00 a 22:00 h.
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