Por qué Pilates:
Un entrenamiento inteligente
El Método Pilates propone un entrenamiento completo que optimiza la postura, la movilidad articular, la fuerza y flexibilidad de la musculatura de todo el cuerpo.
Pilates enseña a trabajar de una manera más consciente y a ejecutar cada ejercicio correctamente. Es un método de entrenamiento que propone una gran cantidad de variaciones de los ejercicios adecuando éstos a las necesidades del alumno. Las modificaciones y su progresión son las claves de un entrenamiento eficaz para una constante mejora.
El Método fue creado y perfeccionado por Joseph H. Pilates a lo largo de su vida, y hoy es usado ampliamente como método de acondicionamiento para fortalecer y flexibilizar el cuerpo.
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Por qué Entrenamiento personal:
Cada persona, una idea.
El principio más importante del entrenamiento es la individualización. Cada persona es diferente, por lo que un programa de trabajo seguro y eficaz es aquel que está personalizado, te proporciona una mejor práctica del ejercicio y aumenta tu motivación y satisfacción, ya que optimiza los resultados que de forma particular deseas.Si crees en este concepto, lo puedes encontrar en Bodyzen, especialmente indicado con un enfoque terapéutico, especializándonos en prevención de dolor de espalda y recuperación funcional de lesiones osteoarticulares, pero también en programas para puesta en forma o acondicionamiento físico, realizando informes de evolución cada dos meses.
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Por qué Bodyzen:
Un espacio tranquilo y agradable, donde aprender a moverte.
En Bodyzen pensamos que realizar ejercicio físico es importante, pero saber cómo hacerlo, lo es aún más. Por ello, usamos el método Pilates y trabajamos con pocos alumnos, porque queremos transmitir la importancia de que una persona conozca su cuerpo, aprenda a entrenar, mejore su funcionalidad en el día a día, corrija su postura…….en definitiva, que use el ejercicio físico como herramienta integral para aumentar su bienestar físico, mental y social. Nuestros profesores cuentan con una rigurosa formación en el método Pilates, realizan una planificación constante de las clases respondiendo a las necesidades de cada alumno. Por otro lado, Bodyzen se presenta como un centro de Pilates y actividad física confortable y singular con diversidad de equipamiento para las clases de grupo o privadas. Ven a vivir tu experiencia zen. Ven cerca del bienestar, lejos del estrés.Quiero una Clase de Prueba Gratuíta
Cómo trabajamos:
Para que puedas obtener resultados.
En Bodyzen hemos desarrollado un método de trabajo que nos distingue de otros centros. La estructura de las clases permite a cada alumno una progresión en su entrenamiento y un aprendizaje de su cuerpo dentro y fuera del centro. Trabajamos con grupos cerrados, con profesores dedicados a las necesidades de sus grupos, y sobre todo planificaciones mensuales con objetivos claros para el grupo y para cada alumno. Si la persona lo requiere, asesoramos para que participe en otros programas de actividad física que complementen sus objetivos, o que haga uso de nuestros servicios externos de nutrición y fisioterapia, si fuera necesario. Realizamos, si la persona lo desea, una evaluación inicial de su condición física y estado de salud, de manera que, cada dos meses, aplicamos los test y pruebas usados en el primer estudio para objetivar y cuantificar las mejoras conseguidas por el alumno.Quiero una Clase de Prueba Gratuíta
