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Pilates Reformer

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Pilates Reformer

Entrenamiento consciente, entrenamiento inteligente.

El Reformer es el equipo básico que se utiliza para la práctica del método creado por Joseph Humbertus Pilates. Es una estructura de madera con forma de cama en donde una plataforma mullida se desliza ejerciendo un trabajo sostenido de resistencia contra los muelles con que viene provista.

Muchos de los ejercicios de suelo pueden ser realizados en el Reformer, añadiéndose variantes a éstos y otros específicos que dan lugar a un entrenamiento muy completo y eficaz trabajando en multitud de posiciones que retan nuestra estabilidad central y alineación corporal mejorando nuestra fuerza y flexibilidad de manera integrada y nuestra percepción de la postura activando continuamente nuestros músculos profundos y elongando nuestras cadenas musculares de forma global.

El trabajo con las máquinas no es mejor o más difícil, sino una parte más del entrenamiento. Cada persona tiene un cuerpo diferente y por ende necesitamos un entrenamiento diferente, las máquinas proponen puntos de apoyo, ángulos, ejercicios, modificaciones y resistencias diferentes que ayudan a la ejecución del ejercicio.

Ofertamos clases semiprivadas para grupos de 3 personas en sesiones de una hora de duración. Puedes consultar nuestros horarios en la sección correspondiente. Servicio contratado a través de cuotas mensuales o trimestrales según días de asistencia semanal.

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Quienes Somos?

Somos un centro de actividad física y salud que basa sus servicios en clases de Pilates (suelo y Reformers) y de fitness para grupos reducidos.

Por otro lado, ofrecemos programas de entrenamiento personal enfocados a la prevención del dolor de espalda y a la recuperación de lesiones osteomusculares.

Abrimos las puertas en Abril de 2009 y siempre hemos tenido claro nuestro objetivo: mejorar la calidad de vida a través de la práctica consciente e inteligente de ejercicio físico.

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Dirección:

Avd. Lagunas de Ruidera, 30
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Tlf: 926 923 001 info@bodyzen.es Horario de lunes a viernes:
Mañanas de 09:15 a 13:00 h.
Tardes de 17:00 a 22:00 h. Viernes:17:00 a 20:00 h.
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