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¿Estos ejercicios los puedo hacer en casa o necesitaría máquinas?

Los ejercicios se han de realizar en estudios equipados adecuadamente y con profesionales debidamente certificados y reconocidos como tal por la Pilates Method Alliance, que es la organización que vela por que el Método Pilates se imparta adecuadamente en todo el mundo. Tenemos dos vertienes: Pilates suelo (mat), que se trabaja en colchoneta y con material complementario, y Pilates máquinas (método original), que se trabaja con maquinaria específica: Reformer, Barril, Cadillac, etc.

Posted in: Metodo Pilates

Quienes Somos?

Somos un centro de actividad física y salud que basa sus servicios en clases de Pilates (suelo y Reformers) y de fitness para grupos reducidos.

Por otro lado, ofrecemos programas de entrenamiento personal enfocados a la prevención del dolor de espalda y a la recuperación de lesiones osteomusculares.

Abrimos las puertas en Abril de 2009 y siempre hemos tenido claro nuestro objetivo: mejorar la calidad de vida a través de la práctica consciente e inteligente de ejercicio físico.

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Avd. Lagunas de Ruidera, 30
13004 Ciudad Real
Tlf: 926 923 001 info@bodyzen.es Horario de lunes a viernes:
Mañanas de 09:15 a 13:00 h.
Tardes de 17:00 a 22:00 h. Viernes:17:00 a 20:00 h.
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